田中宥久子流★造顔マッサージ

ガンコな毛穴の汚れを取り鼻筋も高くする！

【1】 小鼻の溝に中指の腹をあて、軽く圧力をかけながら上下に動かす。これを5回繰り返す。
【2】 中指と薬指の腹を小鼻の横にあて、圧力をかけながら鼻筋に向かってハの字を描くように上下に動かす。これを3回繰り返す。
【3】 こめかみから鎖骨に指を滑らせる。

老け顔の原因 ほうれい線を改善！

【1】 右手で顔をささえ、左手の4本の指をアゴの横にあてる。
【2】 左手の指で圧力をかけながら、頬の肉すべてを目頭に向かって押し上げ、目頭下で3秒間強く押す。
【3】 こめかみから鎖骨に指を滑らせる。
【4】 これを左右それぞれ3回繰り返す。

小鼻脇の脂肪を取って印象スッキリ！

【1】 両ひじを張り、小鼻横に薬指と中指の腹をあて強く押す。
【2】 少し力を弱め真横へ滑らせる。
【3】 こめかみから鎖骨に指を滑らせる。