田中宥久子流★造顔マッサージ

額のコリとむくみをほぐす！

【1】 ひじを張り3本の指を額の中央にあてる。
【2】 圧をかけながら、こめかみまで横に指を滑らせる。
【3】 準備体操と同様にこめかみから鎖骨に指を滑らせる。
【4】 これを3回繰り返す。

目のむくみ＆クマを改善して目力アップ！

【1】 目尻に中指をあて、下まぶたに沿って目頭まで動かす。
【2】 そのまま眉下の骨に沿って目尻へ動かす。
【3】 もう一度、下まぶたに沿って目頭まで動かしたら目尻へ戻り、ここで軽く押す。
【4】 こめかみから鎖骨に指を滑らせる。
【5】 これを3回繰り返す。

口角の上がったキュートな唇にする！

【1】 アゴの中央に中指と薬指をあて、指の腹で歯茎に届くほど圧力をかけながら口角の横を通り鼻の下へ
【2】 鼻の下で歯茎に圧力が伝わるようにゆっくりと押す。
【3】 これを3回繰り返す。