田中宥久子流★造顔マッサージ

田中宥久子さんの造顔マッサージをはじめるまえのステップです。

マッサージにはマッサージクリームを用意します。
どのメーカーのものでも構いません。普段使っているもので十分です。

顔筋マッサージの化粧品ブランド・ＳＵＱＱＵのマッサージクリームも出ているようですが、けっこうなお値段なので、ぜひ！って方はお試しください。

マッサージによる摩擦や刺激から肌を守るためには、クリームが適しています。
オイルは熱を持ちやすいので、適さないとのこと。

マッサージクリームは、油分が控えめのものがいいようですね。固めのものほど、すべりすぎないので、圧力がかけやすくなります。

・首筋までクリームの手を下ろすので、首までクリームが広がります。
　首まわりの空いた洋服に着替えます。
　タートルネックやハイネックは避けましょう。

・髪の毛がおでこにかからないようにヘアバンドで上げます。

・　丁寧に洗顔をします。

・巨峰大（直径３〜５センチくらい）のマッサージクリームを手に取ります。

・顔全体に、肌が隠れるくらい（白く盛り上がる程度）に、やや厚めにクリームを塗ります。
　マッサージの途中で最初に取った量で足りなくなるようでしたら、随時追加してください。

ケチって少ないクリームでやると、かえって肌を摩擦することになり、肌に良くないです。
自分のため！美しくなるため！とたっぷり使いましょう。
安すぎず、高すぎずのお手ごろなものを見つけて使用されるといいかもしれませんね！