田中宥久子流★造顔マッサージ

下ぶくれもエラ張り顔も小顔に変身！

【1】 親指のつけ根を小鼻と頬骨の間にあて、頬骨を押し上げるように強く圧力をかける。
【2】 圧力をかけ続けながら頬骨に沿って真横に滑らせる。
【3】 こめかみから鎖骨に指を滑らせる。
【4】 これを3回繰り返す。

ブルドッグラインを消しシャープな顔に！

【1】 手のひらを上にして親指のつけ根をアゴ下の中央に密着させる。
【2】 圧力をかけアゴの輪郭に沿って耳の後ろまで脂肪を押し上げる。(右側は右手、左側は左手で)
【3】 こめかみから鎖骨に指を滑らせる。
【4】 これを左右とも片手ずつ3回繰り返す。

顔全体のたるみを上に持ち上げる！

【1】 両親指をアゴ下中央にあて、両手で鼻を包み込むようにヤッホーのポーズにする。
【2】 親指とひとさし指の側面を肌に密着させて圧力をかけ耳前まで滑らせる。
【3】 こめかみから鎖骨に指を滑らせる。
【4】 これを3回繰り返す。

おでこのシワを取る！

【1】 額の中央に中指と薬指の腹をあてる。
【2】 眉上から髪の生え際まで指を上下に動かし、顔全体を右から左、左から右へとマッサージする。
【3】 両指を額の中央からこめかみに動かし、こめかみから鎖骨に滑らせる。